Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2293 kcal
|
Gord: 109,68g | Prot: 62,32g | Carbs: 262,65g.
Café da Manhã: Vom Land Waldhonig , Fettreduzierter Cappuccino, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren , Elstar, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Almoço: Karotten, Chavroux Ziegenfrischkäse, Zwiebeln, Aldi Bio Junger Spinat, Milsani Deutsche Markenbutter, Ja! Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Jantar: Wagner Steinofen Pizza Salami . Lanches/Outros: Country Cakes Schokoladen Kuchen. mais...
|
|
2192 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 8 minutos, Descansar - 17 horas e 7 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julia.do
|