Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 52,08g | Prot: 64,78g | Carbs: 162,85g.
Café da Manhã: Schär Meisterbäckers Classic (27g), Milbona Quark 20%, Erdbeermarmelade. Almoço: Stremellachs Pfeffer, Tomatenmark, Schlagsahne, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Nudeln (Gekocht). Jantar: Rote Paprika, Emmi Tete De Moine, Mestemacher Pumpernickel (55g). mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AC2021
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