Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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57,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 69,13g | Prot: 62,94g | Carbs: 179,11g.
Café da Manhã: Kue Pukis, Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Sayur Campuran, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Bakwan. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akbar bone
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