Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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57,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 62,72g | Prot: 73,38g | Carbs: 133,28g.
Café da Manhã: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Thigh, Bakwan Jagung, Nasi Putih. Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg, Tahu Goreng, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Jantar: Cooked Carrots, Nasi Putih, Champ Chicken Nugget. Lanches/Outros: Kastengel, Sponge Cake, Roma Sari Gandum, Rempeyek, Indomie Mi Goreng Rasa Ayam Panggang Jumbo, Roma Sari Gandum. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melinda Duma
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