Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 107,17g | Prot: 87,91g | Carbs: 85,48g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Mix Life, Abacate, Kiwi, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Mexerica, Salada Verde Mista, Jaguacy Avocado, Costela Bovina. Jantar: Costela Bovina. Lanches/Outros: Chocolate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Qualitá Nozes sem Casca, Wickbold Torrada Tradicional, Bulletproof Coffee. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elyana Costaa
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