Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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49,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2418 kcal
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Gord: 104,11g | Prot: 105,28g | Carbs: 242,61g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Italiamo Crema di Marroni, Healthyco Crunchy Peanut Butter, Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi. Almoço: Banana, Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Cocco. Jantar: Caffè Espresso, Grappa, Fattoria Scaldasole Sogno di Zenzero, Lenticchie Cotte, Crema di verdure. Lanches/Outros: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Miscela di Cacao e Zucchero (con Latte Scremato), Kopiko Caramelle Caffe. mais...
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1527 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Ler - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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