Jornal de bronsus, 09 out 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2013
97,1 kg Perdidos até agora: 1,4 kg.    Ainda faltam: 18,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1572 kcal Gord: 55,83g | Prot: 48,60g | Carbs: 217,75g.   Café da Manhã: Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Margarine, Brötchen. Almoço: Jeden Tag Schoko-Waffeln. Jantar: Ikea Hafertaler, Asia Spezialitäten Hühnerfleisch Süß-Sauer. mais...
2365 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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