Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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106,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Gord: 80,65g | Prot: 124,09g | Carbs: 208,57g.
Café da Manhã: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Optimum Nutrition Amino Energy. Almoço: Piada piada parmesan alfredo, Piada Italian Sausage, Piada Angel Hair Pasta (Large), Piada Pancetta, Piada Chicken. Jantar: Country Time Lemonade , Chicken Adobo, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Wing. Lanches/Outros: BodyArmor Strawberry Banana. mais...
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3576 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 36 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 6 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 4 horas e 18 minutos. mais...
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Perdendo 11,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michael Gunn
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