Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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88,4 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Gord: 74,43g | Prot: 103,12g | Carbs: 173,78g.
Café da Manhã: Kiwi, Bio Magerquark, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Almoço: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Jantar: Heinz Curry Ketchup, Avocado, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Milbona Creme Fraiche 30%, Almare Kabeljaufilets, Iglo Rahm-Spinat. Lanches/Outros: Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Rasting Fleischwurst Einfach, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. mais...
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2553 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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