Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2013
|
116,6 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1172 kcal
|
Gord: 56,64g | Prot: 94,74g | Carbs: 120,67g.
Café da Manhã: Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Almoço: Water (Bottled), Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers. Jantar: Water (Bottled), Fresh Express American Lettuce Blend, Barbecue Sauce, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets. Lanches/Outros: Oil Popped White Popcorn, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Water (Bottled), Snyder's of Hanover Pretzel Sticks 100 Calorie Pack, Nestle Chocolate Chunks. mais...
|
|
3354 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 20 minutos. mais...
|
Perdendo 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kmunson
|