Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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67,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2334 kcal
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Gord: 52,30g | Prot: 150,30g | Carbs: 297,31g.
Café da Manhã: Vivi Verde Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Caffè Espresso, Pam Panorama Confettura Extra di Fragole della Basilicata, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Almoço: Calvé Ketchup Light, Carne di Petto di Tacchino, Kania Dressing Yougurt, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne. Jantar: Cipolle Rosse, Baresa Peperoni a Filetti, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino, Cuor di Malga Ricotta, Chef Select Tris di Verdure , Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, La Molisana Farfalle Integrali. Lanches/Outros: Milk Yogurt da Bere Zero Grassi Pesca Maracuja, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Belbake Cocco Grattugiato, Noci, Vitamin Company Avena Aromatizzata Crema, Albume d'uovo. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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