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Okey lets bring tone up body goal back again 🔥
Erdita body fat
IMT = 65/ (1,6*1,6)= 25,39 kg/m2
Body fat: (1.20*25,39)+(0,23*29)-5,4= 30,46 + 6,67 - 5,4 = 31.73%
Goal: 25% body fat
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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656 kcal
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Gord: 28,62g | Prot: 32,54g | Carbs: 62,27g.
Café da Manhã: Green Tea. Almoço: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Egg Omelet or Scrambled Egg, Quaker Oat, Soft Silken Tofu . Jantar: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Dried Seaweed, Soft Silken Tofu , Quaker Oat. Lanches/Outros: Papaya. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Chloe ting fat burn - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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