Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2013
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54,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 29,68g | Prot: 157,97g | Carbs: 112,43g.
Café da Manhã: Good Grains Steel Cut Oats, Egg White, Egg. Almoço: Birds Eye Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Wal-Mart Tilapia Fillets. Jantar: Birds Eye Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Wal-Mart Tilapia Fillets, Glory Foods Kale Greens. Lanches/Outros: Wal-Mart Tilapia Fillets, Fresh & Easy Creamy Cashew Butter, Natural Grocers Fresh Ground Almond Butter, Sweet Potato, Sweet Potato, Popeye SPIN CURLY LEAF 10 OZ., Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots. mais...
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1730 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 21 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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