Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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49,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 75,51g | Prot: 65,25g | Carbs: 147,14g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Seeberger Cranberry , Elstar, Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Senseo Cappuccino, Hefeteig, Frikadelle, Eatclever Ingwer Möhren Suppe. Jantar: Milram Frischer Schmand, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Arme Ritter. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Passar Roupa - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 49 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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