Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
|
69 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Gord: 86,26g | Prot: 72,67g | Carbs: 84,48g.
Café da Manhã: Фундук Фундук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гост Хлопья Овсяные Геркулес, Какао-Порошок (Несладкий), Миндаль Миндаль. Almoço: Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Jantar: Болгарский Перец, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Monini Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Белая Дача Рукола, Белая Дача Салат Месклан, Помидоры, Говядина Тушеная, Горчица, Петрушка, Кинза. Lanches/Outros: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _vdms_
|