Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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63,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2657 kcal
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Gord: 124,94g | Prot: 95,45g | Carbs: 269,15g.
Almoço: Zespri Kiwi Green, Komkommer, Gwoon Slasaus Halfvol, Zandvliet Gerookte Kipfilet, AH Ei. Jantar: Oké Jong 48+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Gwoon Leverpastei, Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen, AH Kaneel, Ekoplaza Havermout, Gwoon Blauwe Bes & Framboos, Magere Yoghurt. Lanches/Outros: Zandvliet Gerookte Kipfilet, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Oké Jong 48+, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Oké Jong 48+. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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