Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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76,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 37,47g | Prot: 45,01g | Carbs: 200,60g.
Café da Manhã: Ingwertee, Grüner Tee, Pfefferminztee, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Knusperone Zarte Haferflocken, Äpfel, Honig, Zimt, Espresso, Zitrone, Wasser. Almoço: Wasser, Vollkornbrot, Parmesan (Gerieben), Bolognese, Nudeln (Gekocht). Jantar: Rote Paprika, Geriebener Römer Käse, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Prosciutto, Espresso, K-Classic Bio Hafer Drink. Lanches/Outros: Banane, Griesson Cookies Minis, DM Bio Amaranth Riegel Zartbitter. mais...
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46 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sanflora2016
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