Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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103,3 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Gord: 119,16g | Prot: 94,02g | Carbs: 233,43g.
Café da Manhã: Wonnemeyer Antipasti Creme Senf-Honig, Salz, American Sandwich Vollkorn, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Kaffee. Almoço: Banane, Milsani Frucht auf Joghurt. Jantar: Aldi Gouda, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Wonnemeyer Honey Peppers, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lanches/Outros: Schokoladenstückchen, Erdnüsse mit Schale, Trader Joe's Knäcke Mini. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
15000 Schritte - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hz1962
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