Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
538 kcal
|
Gord: 6,49g | Prot: 39,42g | Carbs: 87,68g.
Café da Manhã: Apel (tanpa Kulit), Seledri, Lemon. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Jantar: ABC Saus Sambal , Kemangi, Kemangi, Telur Puyuh, Indomaret Jamur Kuping. Lanches/Outros: Apel, Pepaya. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diet manyos
|