Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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83,3 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 26,66g | Prot: 119,69g | Carbs: 125,35g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Kacang Merah. Almoço: Ikan Salmon, Bayam, Tropicana Slim Minyak Jagung, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Indofood Bumbu Racik Tumis, Royco Royco Ayam, Garam, Nasi Merah, Bawang Merah. Jantar: Saus Teriyaki, Putih Telur, Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Lanches/Outros: Rengginang, Rengginang. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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