Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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53 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Gord: 60,47g | Prot: 55,54g | Carbs: 236,43g.
Café da Manhã: Курага, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Almoço: Винегрет, Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. Jantar: Винегрет, Печенья, Плов с Куриной Грудкой. Lanches/Outros: Lotte Choco Pie, Ulker Halley, Зеленый Чай, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли, Чай. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kravtsovakatie96
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