Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Gord: 59,25g | Prot: 159,34g | Carbs: 109,63g.
Café da Manhã: Powervis Whey 100%, Caffè Espresso. Almoço: Powervis Whey 100%. Jantar: Lenti Prosciutto Cotto , Selex Pane Morbido a Fette Bianco, Mulino Bianco Pagnottelle Classiche, Uovo all'occhio di Bue, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Carne Macinata di Maiale. Lanches/Outros: Banana, Powervis Whey 100%. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MirkCord
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