Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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57,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 52,12g | Prot: 102,36g | Carbs: 134,98g.
Almoço: Garam, Sunco Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Quaker Instant Oatmeal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Nasi Merah. Jantar: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Kecap Manis, Pastel, Bakso Daging Sapi, Telur, Indomie Rasa Soto Mie. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pvikaz_
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