Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 30,94g | Prot: 49,16g | Carbs: 252,07g.
Café da Manhã: Pisang, Sari Roti Roti Gandum, Chia Seed, Madu, Lemon. Almoço: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Banana cookies oatmeal. Jantar: Tahu Goreng, Cumi Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Telur Asin, Nasi Merah. Lanches/Outros: Sunpride Banana, Pepaya, Vegeta Scrubber. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aphinenxthea
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