Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Gord: 75,63g | Prot: 125,20g | Carbs: 118,04g.
Almoço: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Heidelbeeren, Lidl Mango, Flohsamenschalen, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Lidl Speisequark Magerstufe , Nutri Eiweißpulver Neutral. Jantar: Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel , Rapsöl, Zucker, Sellerie, Pastinaken, Petersilienwurzel, Karotten, REWE Bio Schmand 24% Fett, Aldi Rindersteak . Lanches/Outros: K-Classic Körniger Frischkäse 20%. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lalu.
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