Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2465 kcal
|
Gord: 123,85g | Prot: 189,89g | Carbs: 148,79g.
Café da Manhã: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Омлет с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Раменский Мясокомбинат Филе Утки, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Myprotein Протеин, Global Village Сок Яблочный. Lanches/Outros: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Nesquik Какао-Порошок. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|