Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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107,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2084 kcal
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Gord: 81,37g | Prot: 135,11g | Carbs: 204,76g.
Café da Manhã: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Banane, Clementinen, Ahornsirup, Haferflocken, Vitalis Knuspermüsli Plus Nussmischung, Cappuccino. Almoço: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Currysoße. Jantar: Milbona Kräuterquark, Möhren, Gekochtes Ei, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert , Rote Paprika, Bauernbrot, Aldi Prosciutto Di San Daniele, Cucina Culatello Di Parma . Lanches/Outros: Aldi Tannenbaumeis . mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hathor7760
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