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wenigstens 40 min.war ich spazieren, anschließend noch bei .
das war echt notwendig nach den guten Käsenudeln.
jetzt freue ich mich Nachmittag auf meine Tasse Kaffee und dazu ein lecker eine Scheibe frisches 🍞.
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81,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Gord: 83,56g | Prot: 62,95g | Carbs: 196,84g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Semmel, Wurstaufschnitt, Olivenöl, K-Classic Brotaufstrich Rote Bete. Almoço: VICI Surimi Stäbchen, Nudeln (Gekocht), BioBio Bergkäse (20g), Gemüsepfanne. Jantar: Bananen, Dr. Oetker Waldbeerencreme . Lanches/Outros: Krüger Schoko Cappuccino, Krapfen. mais...
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peso estável
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