Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Gord: 58,29g | Prot: 70,74g | Carbs: 284,53g.
Café da Manhã: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Warburtons Medium Sliced White Bread, Shippam's Beef Spread. Jantar: Chip Shop Chips, Ryvita Original Crispbread, Birds Eye Fish Fingers (5), Warburtons Medium Sliced White Bread. Lanches/Outros: Waitrose Mini All Butter Mince Pies . mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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