Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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83,3 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Gord: 58,29g | Prot: 76,15g | Carbs: 77,92g.
Café da Manhã: Café, Café. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Aipo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Assada, Feijão Preto Cozido. Jantar: Vitória Queijo Bola, Sadia Queijo Prato Lanche, Queijo Provolone, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana. Lanches/Outros: Abacaxi. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sussu.Arruda
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