Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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107,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Gord: 85,36g | Prot: 107,33g | Carbs: 195,36g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Amino Energy, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almoço: Country Crock Shedd's Spread Original, Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, Kraft Singles Select American Cheese Slices, Kroger Jumbo Eggs, Fried Rice. Jantar: Wal-Mart 2% Milk, Clover Honey, Bananas , Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Sara Lee Artesano Golden Wheat Bakery Bread. Lanches/Outros: BodyArmor Strawberry Banana. mais...
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3344 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 24 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 3 horas e 26 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michael Gunn
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