Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Gord: 48,70g | Prot: 44,55g | Carbs: 98,80g.
Café da Manhã: Patates Kızartması, Maydanoz, Lor Peyniri. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Biber Dolması, Yayla Çorbası. Lanches/Outros: Mandalina, Pişi, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Corrida - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mr.drmazz
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