Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 72,45g | Prot: 81,77g | Carbs: 112,21g.
Café da Manhã: Хлебец, Запеченная или Жареная Форель, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Планета Витаминов Брусника, Магнит Банан, Свежее Завтра Творог 1,8%. Almoço: ВкусВилл Фунчоза с Кальмарами, Каравай Хлеб Черный Столовый, Бобровский Печень в Шпике, Селедка под Шубой, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Jantar: Тушеные Овощи, Омлет или Яичница, Запеченная или Жареная Форель. Lanches/Outros: Батончик, Чай с Молоком. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akvapolo
|