Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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78,7 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Gord: 84,91g | Prot: 93,27g | Carbs: 205,72g.
Café da Manhã: Frimesa Friminho. Almoço: Carne Moída Refogada, Filé de Frango Grelhado, Alface, Beterrabas, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Nestlé Chocolate Lollo, Kibon Tablito. Jantar: Chocolate, Twix Twix (15g), Kraft Maionese Mayo, Sadia Salsicha, Pão Francês. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marippch
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