Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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108,7 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Gord: 67,89g | Prot: 115,28g | Carbs: 214,34g.
Café da Manhã: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Xucker Erythrit, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Milsani Magerquark, Milbona Skyr Pur, Naturgut Bio-Apfelmark, GutBio Frische Land Milch, Diamant Hartweizen Grieß . Almoço: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Xucker Erythrit, Spargel, Iglo Backfisch, Spargelrisotto. Jantar: Knorr Honig-Senf Sauce , Thomy Les Sauces Hollandaise, Bofrost Mini-Knusper-Schnitzel, Hähnchenbrustfilet, Brokkoli. Lanches/Outros: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Xucker Erythrit, Maintal Hagebutten Konfitüre, Kerrygold Butter, Einback. mais...
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228 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brent Smith
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