Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Gord: 67,08g | Prot: 137,37g | Carbs: 155,11g.
Café da Manhã: Первым Делом Мед Разнотравье, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%. Almoço: Капучино. Jantar: Первым Делом Мед Разнотравье , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Heinz Острый Кетчуп, Helcom Огурцы Маринованные , Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Snickers Snickers Криспер. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|