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OMG 😱 Lockdown-Weihnachten-Urlaub-Knie- und Nackenschmerzen mit Schwindel. Alles Gründe, aber leider keine Entschuldigung.
Es wird Zeit wieder auf die Spur zu kommen.
Ab heute wird wieder gewogen und getrackt.
Aufgeben ist keine Option. ✊
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89,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Gord: 29,70g | Prot: 79,19g | Carbs: 177,90g.
Café da Manhã: Mandarine, Rostbraten, Wiltmann Leberpastete mit Putenfleisch & Preiselbeeren, Lieken Urkorn Gersterbrot . Almoço: Freshona Cornichons, Wiltmann Leberpastete mit Putenfleisch & Preiselbeeren, Rostbraten, Roggenbrötchen. Jantar: Iglo Asia Gemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Lidl Rinderminutensteak, Teriyakisoße. Lanches/Outros: Erdbeeren, Bahlsen Café-Gebäck. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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