Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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76,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2073 kcal
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Gord: 107,01g | Prot: 93,07g | Carbs: 192,53g.
Café da Manhã: Aldi Frucht auf Joghurt , Zimt, Kokosmilch, Banane, Bananen, Walnussöl, Müsli, Lidl Goody Cao Kakao, Filterkaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Almoço: Vollkorn-Nudeln, Beste Ernte Junge Möhren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Lidl Hackfleisch Gemischt. Jantar: Gekochtes Ei, Dorfgold Käse Kabanossi, Tomaten, Milfina Butter, Marmelade, Aldi Eiweißbrot (35g), Alpenmark Gutsdammer, Schärdinger Rauchkäse. Lanches/Outros: Vanillekipferl, Kräutertee. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dieSusi75
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