Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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49,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Gord: 68,45g | Prot: 67,17g | Carbs: 192,99g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Alesto Cranberry Cashew Mix, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee mit Milch. Almoço: Rasting Fleischwurst , Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Iglo Dampf-Frisch Gemüse Italienische Art. Jantar: Kühne Joghurt Dressing, Gurke (mit Schale), Tomaten, Freshona Kichererbsen, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft, Ja! Champignons. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Twix Twix, Kaki. mais...
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1612 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Descansar - 5 horas e 49 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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