Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Gord: 31,22g | Prot: 36,88g | Carbs: 98,79g.
Café da Manhã: AH Ongezouten Cashewnoten, Banaan, AH Gekookte Rode Bieten, AH Spinazie Deelblokjes, Gekookt Ei, Remia Balsamico Dressing Zero. Almoço: Amandelen, AH Magere Spekblokjes, Aardbeien, AH Veldsla. Lanches/Outros: AH Dunne Maiswafels Sour Cream & Onion , Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eriin89
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