Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Gord: 65,97g | Prot: 56,38g | Carbs: 178,37g.
Café da Manhã: Arcor Galletitas Hogareñas 7 Semillas, Melón . Almoço: Paladini Queso Cremoso, Arcor Galletitas Hogareñas 7 Semillas, Huevo Cocido. Jantar: Sidra de Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Campo Austral Jamón Crudo, Tarta de Jamón y Queso. Lanches/Outros: Manzana. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pilithron
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