Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2013
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68,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 24,41g | Prot: 79,40g | Carbs: 219,44g.
Café da Manhã: kroger bagged salad, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger 1% Lowfat Milk. Almoço: Del Monte Del Monte Gold Extra Sweet Pineapple, Kroger Mozzarella String Cheese, Weight Watchers Ranch Multigrain Crisps, Red Delicious Apples, Daisy Cottage Cheese 2%, Bananas. Jantar: Dole Frozen Sliced Strawberries (single serve cup), Del Monte Del Monte Gold Extra Sweet Pineapple, naturally preferred Whey Protein Powder naturally preferred, Kroger carbmaster yogurt, banana. Lanches/Outros: Blue Bunny Premium Vanilla Ice Cream, baby carrots, Cucumber (with Peel), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. mais...
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3683 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos, hooping - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 35 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PinkRose88
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