Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
|
85 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Gord: 52,94g | Prot: 155,98g | Carbs: 223,21g.
Café da Manhã: Finna Sambal Pedas Uleg, Nasi Putih, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Almoço: Royco Royco Ayam, Garam, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih Dimasak , Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Jantar: Nasi Goreng, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Indomilk Susu SKM, Pisang, Pancake Tawar, Nutella Selai Coklat. Lanches/Outros: Garuda Kacang Atom, Tahu Isi, Silver Queen Coklat. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diajeng indah
|