Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2013
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107,5 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Gord: 51,15g | Prot: 125,82g | Carbs: 192,79g.
Café da Manhã: Paladini Pastron, Paladini Jamón Cocido, Veneziana Pan Trisalvado Light, la Paulina la Paulina Queso Magro sin Sal, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Café con Leche Semi Descremada, Bagley Galletitas de Salvado, La Campagnola Atún al Natural, Banano, Rosamonte Mate Cocido, Aguila Chocolate. Almoço: Ciervo Patagónico en Escabeche, Paladini Pastron, La Campagnola Atún al Natural, Aceite de Oliva, Cebollas Verdes y Tiernas, Espaguetis. Jantar: Melón, Aceite de Oliva, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates. Lanches/Outros: Ser Yogurt Bebible, Rosamonte Mate Cocido. mais...
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4445 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, de Pé - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlvaritoGG
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