Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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65,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Gord: 55,02g | Prot: 84,72g | Carbs: 60,99g.
Café da Manhã: 胚芽可可餐包, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 黑咖啡, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉. Almoço: 青田 十穀米, 煎雞蛋, 櫛瓜, 紅蘿蔔, 高麗菜, 奧利塔 玄米油, 鯖魚, 午仔魚. Jantar: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 香菇, 四季豆, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 菠菜. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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