Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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98,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Gord: 85,20g | Prot: 159,80g | Carbs: 74,76g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Turma da Mônica Maçã. Almoço: Optimum Nutrition Whey Protein, Jussara Leite Desnatado , Turma da Mônica Maçã. Jantar: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ama Vita Batata Palha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tomates, Qualitá Palmito Açaí , Agrião, La Vita Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Aurora Linguiça de Frango, Seara Presunto Cozido. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiagofol
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