|
mein Vorsatz nach dem Mittag spazieren zu gehen habe ich auch heute wieder durch gezogen und sogar meine Schwägerin animiert mit zukommen.
waren 45 min unterwegs. so kann's weiter gehen.
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Gord: 47,31g | Prot: 48,57g | Carbs: 142,53g.
Café da Manhã: K-Classic Brotaufstrich Rote Bete, Metzgerfrisch Farmerschinken, Rama Rama, Roggenbrot. Almoço: Likör, Gemischter Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind. Jantar: Dr. Oetker Bienenstich-Creme, Bananen. Lanches/Outros: Coppenrath & Wiese Apfelstrudel. mais...
|
|
2295 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de christinereg
|