Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Gord: 24,85g | Prot: 59,57g | Carbs: 209,72g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Wickbold Pão de Forma Linhaça, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Lanches/Outros: Lacta Bis (30g). mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Casinha35
|