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hari ini aku ceat day
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60,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Gord: 44,15g | Prot: 109,41g | Carbs: 78,38g.
Café da Manhã: Uleg Sambal Rawit, Mentimun (Kupas), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Almoço: Proteina Protemil, Mentimun (Kupas), Nasi Merah, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Merah. Lanches/Outros: Pepaya, Tricks Kimchi Baked Crisps, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Pepaya. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de essayang
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