|
Poświąteczno-sylwestrowa waga. Serniczek, pierożki, krokiety...
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2442 kcal
|
Gord: 98,97g | Prot: 93,15g | Carbs: 289,13g.
Café da Manhã: Kania Prażona Cebula, Madero Ketchup Łagodny, Kraina Wędlin Parówki , Lidl Bagietka. Almoço: Bułka Tarta, Masło, Kluski Leniwe. Jantar: Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Masło, Lidl Bułka Pszenna. Lanches/Outros: Bakalland Migdały Łuskane, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Mlekovita Mleko 1,5%, Cukier, Bahlsen Markizy HIT o Smaku Waniliowym , Koral Śnieżka Śmietankowa, Top Słonecznik Prażony, Sunbites Wiosenne Warzywa, Milka Czekolada z Orzechami, Pomarańcze. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|